Дотримання простих правил допоможе уникнути переохолодження та обмороження в таку погоду:

якщо ви довго перебуваєте на вулиці, обов’язково кожні пів години — годину заходьте в тепле приміщення;

для посилення кровообігу рухайте руками, пальцями ніг. Водночас уникайте перевтоми: коли ви втомлені, то втрачаєте тепло швидше;

відмовтесь від куріння. Нікотин погано впливає на стінки судин. Це збільшує ймовірність негативного впливу холоду;

 будьте обережні, якщо працюєте з бензином за мінусової температури: можливе обмороження, якщо бензин потрапить на шкіру. Тож використовуйте водонепроникні рукавички;

уникайте далеких подорожей. Якщо відкласти поїздку неможливо, подбайте про теплі речі й термос із теплим напоєм (але в жодному разі не алкогольним);

подбайте, щоб ваш телефон був зарядженим. Це допоможе в разі необхідності зв’язатися зі службами порятунку;

Будьте небайдужі, звертайте увагу на осіб, що можуть потребувати допомоги. Подбайте про безпритульних тварин, не виганяйте їх з під’їздів чи підвалів.

 Наголошуємо, в жодному разі не зігрівайтесь алкоголем. Спиртні напої на холоді створюють лише ілюзію зігрівання, у той час, як організм переносить сильне переохолодження, а людина обмороження.

стежте за прогнозом погоди. Одягайтеся тепло 

Якщо потрапили в скрутну ситуацію — телефонуйте 102, 112.

За рекомендаціями Міністерства охорони здоров’я — https://moz.gov.ua/…/pravila-povedinki-u-moroznu-pogodu…