Всеукраїнської програми ментального здоров’я

Якщо ти чекаєш, що хтось скаже: «Можна відпочити», ось він — твій знак Збережи цей допис, щоб нагадувати собі: ти завжди маєш право на паузу, а відпочинок — це необхідність, яка робить тебе щасливішим/-ою.

РЕСУРС ПОСТІЙНО ВИТРАЧАЄТЬСЯ, І ЦЕ АБСОЛЮТНО ОКЕЙ Проте важливо не чекати, поки він повністю закінчиться, щоб дозволити собі відпочинок. Він — не розкіш, а необхідність.

  ПРОСТОРИ ТУРБОТИ ТА ПІДТРИМКИ ДЛЯ УКРАЇНЦІВ ПРОДОВЖУЮТЬ ЗРОСТАТИ Уже працює понад 200 осередків у регіонах, де кожен — від малого до великого — може знайти опору й повернути собі відчуття рівноваги.

ЛЮБОВ ПРОЯВЛЯЄТЬСЯ ПО-РІЗНОМУ Для когось це слова підтримки. Для когось — обійми, довгі й мовчазні. А для когось — чашка чаю, поставлена поруч без зайвих слів.

«ОТ БИ НІКОЛИ НЕ ВІДЧУВАТИ ПОГАНИХ ЕМОЦІЙ», — ЧАСОМ КОЖЕН З НАС ТАК ДУМАЄ, КОЛИ ЗЛІСТЬ , СТРАХ ЧИ СМУТОК НАКРИВАЮТЬ З ГОЛОВОЮ Але чи справді ці емоції «погані»?

  ЦЕ ТОБІ ІДЕЯ, ЯК НАДІСЛАТИ ОСОБЛИВІЙ ЛЮДИНІ ОБІЙМИ На випадок, якщо не можеш обійняти його або її в День обіймів, просто нагадай, як приємно вам тулитися одне до одного

ЧАС НАОДИНЦІ — ЦЕ НЕ ПРО САМОТНІСТЬ. А ПРО ЩО, МОЖЕШ ДІЗНАТИСЯ У КАРУСЕЛІ   Гортай, щоб спробувати чи знову полюбити бути зі собою. Та переходь на сайт, щоб прочитати більше фактів і порад для проведення часу наодинці. Платформа «Ти як?» має цілий матеріал, лінк на нього є в профілі 

НАВІЩО ДІТЯМ ЦІННОСТІ Щоб допомагати їм орієнтуватися у світі. А ще вчитися ухвалювати рішення та будувати здорові стосунки з оточенням

ДОВІДНИК «SPINALIS. НОВА СТОРІНКА ЖИТТЯ З УРАЖЕННЯМ СПИННОГО МОЗКУ» Його автори – шведські професори Річард Леві та Клас Халтлінг. Вони створили трохи провокаційну книгу: з гумором, веселими ілюстраціями, вона легко сприймається, але водночас містить дуже серйозну інформацію https://bit.ly/3ZQl1m4.

НІ, ТИ НЕ СУПЕРЛЮДИНА — НЕ МОЖЕШ ЗБИВАТИ РАКЕТИ (А МОЖЕ Й МОЖЕШ), ЗАПОБІГТИ ПРИРОДНИМ КАТАКЛІЗМАМ І ДАТИ ПРИТУЛОК УСІМ ВУЛИЧНИМ КОТИКАМ Це те, що треба завжди тримати в голові. Щоби хвилювання за непідвладні тобі речі не захопили повністю думки.